Csináltam egy gyengébb rántást, olivaban és vajban, azt felengedtem kevesebb tejföllel és több tejszínnel, vizzel, (a víz is kell a rizs miatt, mert felszívja és ennek szaftosnak kell lennie, de akár készülhet előfőzve is a rizs) tettem bele 2 tört fokhagymát (kb lehetett olyan 6-7dl a mártás) és ráöntöttem a tálban lévőkre. Megszórtam zöldhagyma karikákkal, és kevés őrölt köménnyel, még borssal és kemencében megsütöttem. Előbb fedő alatt, majd levettem.
A Kansas Állami Egyetem kutatója, Richard Baybutt azt állítja, hogy az A-vitaminban gazdag étkezés megvédheti a dohányosokat és a passzív dohányosokat a tüdőrák kialakulásától. Baybutt felfedezte, hogy a cigarettafüstben lévő egyik rákkeltő anyag, a benzopyrin A-vitamin-hiányt okoz. Állatkísérleteivel bebizonyította, hogy ez az állítás megfordítva is igaz, vagyis az A-vitaminban gazdag táplálkozás csökkenti ennek a káros anyagnak rossz hatását, valamint a tüdőrák kialakulásának kockázatát. A mángold sok C-vitamint tartalmaz, amely eredményes harcos a szabadgyökök sejtkárosító, és fájdalmas gyulladáskeltő hatásával szemben. A szabadgyökök a koleszterint oxidálják, amely így rátapad az érfalra. A lerakódásoktól beszűkölt ér szívinfarktust, agyi katasztrófát okozhat. Mivel a C-vitamin nagyon jól közömbösíti a szabadgyököket, meg tudja akadályozni az oxidációs folyamatot és hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez is. A kálium ban gazdag mángold szabályozza a vérnyomást és a szívműködést.
Remekül ízesíthető fokhagymával, ami tovább fokozza étkezési értékeit. Nemcsak főzelék, hanem olaszos rakott tészta, krémleves, vegetáriánus fasírt, saláta is készülhet belőle. A tisztítására nagy gondot kell fordítani, levelenként, többször át kell mosni, mivel földdel szennyezett lehet, illetve a levelek közt megbújhat csiga, bogár is. Érdemes a levéllemezeket a nyéltől illetve a vastag főerezettől különválasztani, mert ez utóbbiak megpuhításához több főzőidőre van szükség. Kár lenne azonban kidobni, mert ezek is kiváló alapanyagok: levest, rakott ételt, párolva köretet stb. készíthetünk belőlük, sőt, nemcsak sósan, hanem a rebarbarához hasonlóan, desszerthez (kompótnak, süteménybe) is fel lehet használni ezeket. (Forrás: Házipatika) Mikor vegyem Késő tavasztól kezdődően gyakorlatilag egész nyáron keresztül megvásárolható. hogyan tároljam A hűtőszekrényben pár napig eltartható, de érdemes mielőbb felhasználni. Rövid ideig tartó blansírozás után leturmixolva a fagyasztószekrényben is jól eltartható, így télen is elérhető lesz számunkra a mángold.
Paszternák levelének felhasználása - kiskertembe vetettem paszternákot, gyönyörű nagyra megnőtt a levele, bízom A paszternák ellenálló magyar fajtái házikerti termesztésre kiválóak. felhasználása hasonló a gyökéréhez, zöldje azonban nem használható fel, kékre színezné a húslevest! Ellenálló magyar fajtái házikerti termesztésre kiválóak. Legjobb, ha hajtásaihoz kesztyűben érsz, mert levelének hangyasav tartalma. A parsnip az újvilági burgonya megérkezéséig gyakran került az európaiak asztalára. Íze a petrezselyemnél édesebb, fűszeresebb, ám levelének felhasználása nem elterjedt. A (cukor, só, kenyér, tészta*) krumpli tudatos 'leépítésének kora' óta különböző zöldségekkel kísérletezek, hogy vajon melyikkel milyen. Fehérrépa helyett ajánljuk a paszternákot - Kertlap dent helyettesítő zöldség. Bálint gazda frissítve: 2021. február 02. Találatok: 114308. Mindenes gyökérzöldség, mert egymagában képes helyettesíteni a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a zellert. Termelésének jelentősége abban van, hogy ott is megterem, ahol a többi gyökérzöldség - a. t a sztíviának.
Én így főzök a. k. a. Konyhatündér: Sült paszterná t 1700 a tudomány számára eddig ismeretlen növényt fedeztek fel 2016-ban, amelyek A gombák felhasználása----- -- 216. A. friss gomba felhasználása A termesztés során a növény szárának, levelének anyagát (lignin, cellulóz, hemicellulóz stb A magas víztartalom miatt a gombákat nem a húsféleségekhez, hanem inkább a zöldségfélékhez (spenót, karfiol, brokkoli, zöldbab) szoktuk hasonlítani. A Ausztrália, 1907: A macskaállatok 700 szarvasmarhát vizsgálnak meg, amelyeket egyik napról a másikra megöltek mérgező növények A petrezselyem - a sárgarépá hoz hasonlóan - megvastagodott, tápanyagokat raktározó gyökeret fejleszt. A gyökér petrezselyem -fajták hosszúkás, karcsú karógyökérrel rendelkeznek, amely megfelelően laza és tápanyagban gazdag talajban nevelve nem ágazik el. [>>>] Petrezselyem. Latin neve: Petroselinum hortense Medvehagyma a konyhában Érdekessége, hogy sószegény étrendbe jellegzetes sós íze miatt jól illeszthető. Ízre a fokhagyma és a snidling keveréke.
Akad jó néhány kerti növény, amely azáltal számít az újdonságok közé, hogy miután évszázadokig termelték, valamilyen ok miatt (ez nemcsak az ízlés változása, hanem valamilyen speciális, akkor még le nem küzdhető betegség vagy kártevő is lehetett! ) elfelejtették őket. Később - felmerülve az ismeretlenség homályából - ismét divatba jöttek. Ezen újra felfedezettek közé tartozik a mángold is. Története A Földközi-tenger környékének népei már az i. e. V-IV. században fogyasztották. Valószínű, hogy előbb lett kultúrnövénnyé, mint a takarmányrépa és előkelő rokona, a cukorrépa. Nyugat-Európában és az USA-ban a farmerek és a kertek művelői egyaránt termelik, és sokra értékelik. Nálunk egyelőre még alig ismerik, pedig rendkívül egyszerű termelése és sokoldalú felhasználása alkalmassá tenné arra, hogy sok kiskertben jelen legyen. A mángold lágy szárú, kétéves növény, az első évben csak a gyökere és a lombozata fejlődik ki, és a második évben fejleszti ki a magszárát, amelyen először a virágok, majd a megtermékenyülésük után a magvak jelennek meg.
A fiatalok és a változó korban lévő nők számára fontos lenne minél gyakrabban fogyasztani magas K-vitamin tartalma miatt. Napi egy-egy adag mángold elfogyasztásával már sokat tettünk csontjaink egészségéért. A mángold másik nagyon jelentős ásványi anyaga a magnézium, ami segíti az idegrendszer és az izmok működését azzal, hogy a kalcium tevékenységét szabályozza. Azzal, hogy a magnézium megakadályozza a kalcium idegsejtekhez történő szabad áramlását, nyugodt, ellazult állapotban tudja tartani az idegrendszert, a vérereket és az izomzatot is. Ha táplálkozásunkkal túl kevés magnézium jut szervezetünkbe, akkor a kalcium szabadon áramlik az idegsejtekhez, így az túl aktív lesz, túl sok üzenetet küld. Magas vérnyomást, migrént, fejfájást és izomgörcsöket is okozhat a kevés magnézium. A mángold sok A-vitamint, béta-karotint tartalmaz. Mindkettő nagyon fontos a szem egészségének megőrzéséhez, szerepet játszanak a szürkehályog megelőzésében. A béta-karotin és más karotinszármazékok is csökkentik a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Az édes mángoldos pitéből kimaradt mángoldszár hasznosítására próbáltam ki az alábbi receptet. Gyorsan elkészül, roppant finom és laktató. A recept ezúttal is Hugh Fearnley-Whittingstall Veg Every Day! című könyvéből való. Lehet köretként fogyasztani, de salátával főételként is megállja a helyét. Fotó nincs, nem volt idő, de nem is túl fotogén az étel (viszont annál finomabb). Hozzávalók: - kb. 1 kg mángoldlevél szára, kb. 1 cm-esre darabolva, - 1 teáskanál olívaolaj, - 1 teáskanál vaj, - néhány gerezd fokhagyma, - só, -bors, - 1 dl tejszín, - 1 kis kakukkfű ágacska, levelek leszedve,. 2, 5 dkg parmezán, reszelve, - 2, 5 dkg zsemlemorzsa. Elkészítés: 1. Egy edényben felmelegítjük a vajat és az olajat, majd néhány zúzott fokhagymával együtt puhára pároljuk a mángoldszárat. Keverjük gyakran (kb. 10-15 perc). 2. Ezután sózzuk, borsozzuk, ízesítjük kakukkfűlevéllel. Felöntjük a tejszínnel. Amikor forr, átöntjük egy gratin edénybe. 3. A parmezánt és a zsemlemorzsát összekeverjük, egyenletesen elosztjuk a mángold tetején és grill alatt aranybarnára pirítjuk.
Jelenlétük nemcsak azért káros, mert a leveleken lyukakat rágnak, és ezzel csökkentik a terméshozamot, hanem azért is, mert a kilyuggatott levelek nem tetszetősek, gusztustalanok. Ezért fel kell készülni a hernyók elleni permetezésre, és amennyiben megjelennek, Ditrifon, Satox vagy Unitron megfelelő töménységű oldatával kell permetezni ellenük. Öntözött kertben gyakran előfordul - különösen a kora őszi, hűvösebb és csapadékosabb időszakban - hogy a leveleken a lisztharmatfertőzés okoz vékony, szürke gombabevonatot. Ez ellen egyszeri permetezés Karathane vagy Rubigan oldattal tökéletes védelmet nyújt. Permetezés után egy nappal a levelek ismét egészségesek lesznek. Minthogy a sima felületű levelekről a permetlé könnyen lepereg, ezért ajánlatos a permetezőszerbe nedvesítőszert (Nonit vagy Citowett) is keverni. Ügyeljünk az élelmezésegészségügyi várakozási idő betartására, vagyis a permetezés után addig nem szabad a mángold leveleit szedni, amíg az előírt várakozási napok elteltek. A várakozási napok száma a növényvédő szerek csomagolásán mindig fel van tüntetve!
Leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, lecsepegtetjük. Konyhai törlőkendőn alaposan leszárítjuk, és apróra vágjuk. A sütőt (ha van, grillsütőt) előmelegítjük 240 fokra (gázsütő 5. fokozat). A juhtúrót, a mángoldot, a tojásokat, 10 dkg parmezánt összekeverünk. Beledolgozzuk a lisztet, a mandulát, és a tésztát sóval, borssal ízesítjük. Nagy lábosban bő vizet forralunk. Készítünk egy próbagaluskát: két vizes evőkanál segítségével egy diónyi nagyságú galuskát szaggatunk a vízbe, és 10 percig főzzük. Ha szétesik, túl nedves volt, adjunk a tésztához még egy tojássárgáját és darált mandulát. Lisztezett deszkára szaggatjuk a galuskákat, és a vízben kb. 5 percig főzzük, amíg feljönnek a víz tetejére. A galuskákat leszűrjük, és egy tűzálló tálba egymás mellé rakosgatjuk. Megszórjuk a mandulaforgáccsal, apróbb darabokban a vajjal, és 3-5 perc alatt a sütőben megpirítjuk. Tálaláskor rászórjuk a maradék parmezánt. Kacsamelltekercs salátaágyon Hozzávalók 6 személyre: 35 dkg füstölt kacsamell 35 dkg friss mángold 2 érett mangó A salátához: 15 dkg salátalevél (fejes vagy galambbegy) 2 evőkanál gyümölcsecet 3/4 dl olívaolaj só, bors 12 szem tisztított dió a díszítéshez Elkészítés: A kacsamellet fagyasszuk két óra hosszat szeletelés előtt.