Ízületi problémáknál ahol a meleg kezelések ajánlottak rendszeresen érdemes használni enyhíti a fájdalmakat. Ha nincs idő, pakolásokat készíteni, nincs paraffin gép, akkor használhatunk különböző pakolása, amelyek kiválóbőrtápláló, bőrfiatalító anyagokat tartalmazznak. Csak vékonyan fel kell vinni a kéz bőrre, egy fóliával és meleg törölközővel be kell takarni. A kéz bőr napi ápolása is nagyon fontos. Reggel kézvédő krém használata kötelező! Este vitaminokban gazdag, a kéz bőr típusának megfelelő hatóanyagú testvajat, gel lotion, masszázskrémet használjunk. Sokan tapasztalják, hogy körmeik töredeznek ilyenkor, ez azért van, mert a körmök szárazak. A száraz szaru töredezik. A napi tevékenységek során sérülések érik a köröm szélét, másnap ugyan ott ismét egy sérülés és már le is tört a köröm. Ezért érdemes minden este vagy kétnaponta a köröm szabadszélét körömreszelővel átreszelni. Az átreszeléskor nem a köröm hosszát rövidítjük le, csak a sérülések okozta repedéseket távolítjuk el. A körmök védelmét szolgálják, és egyben táplálják is a különböző vitamonikat tartalmazó körömerősítő lakkok, amelyek nem tartalmaznak toluolt és formaldehidet.
A szárasság ellentéte a kéz izzadása, amikor is kezünk állandóan nedves és nyirkos, ami sokszor elég kellemtelen, főleg ha valakivel kezet kell fognunk. Száraz, érdes bőrre nagyon hatásos és gyors megoldás egy egyszerű peeling. Otthon is könnyen elkészíthető például a tengeri sós-olíva olajos bőrradír, mely eltávolítja az elhalt hámsejteket, valamint puhává, bársonyossá teszi a kezeket. Így csináld: 1. Két evőkanál olíva olajhoz keverj egy evőkanál finom szemcséjű tengeri sót 2. Ez legtöbbször az idegesség, a lámpaláz és a lelki gátlások miatt alakul ki. Ebben az esetben érdemes gyakran kezet mosni, és használjunk izzadás ellen kézkrémet, vagy kérjünk gyógyszertárban, gyógynövényboltban speciális készítményt kezünkre. A száraz és repedezett kéz nem csak hogy nem szép látvány, de gyakran már fájdalmas is. Paraffinos kézápolás menete és hatása - Száraz bőr oka és kezelése Artrózis bojtorján történő kezelés Itt vannak fokozatok, amikor csak kicsit száraz a kézkezelés öngyógyítása, vagy amikor már bőrgyógyászhoz kell fordulni, mert annyira ki van repedezve.
A rendszer tehát tökéletes, ám sérülékeny is. A fenti tényezők miatt a kéz bőre könnyen kiszáradhat, kipirosodhat, berepedezhet, mely fertőzések forrása lehet; bőrirritáció, bőrgyulladás, ekcéma alakulhat ki. Igen fontos tehát a mindennapi higiénia, a kézápolás, a kéz szépségének és egészségének megőrzése érdekében. Bizonyos anyagokat, mint a kollagént, inkább belülről érdemes pótolni, míg a hidratálásért, és a sérülések regenerálásért kívülről is tehetünk. Hogyan ápoljuk, védjük kezeinket a mindennapok során? Kézmosáskor alaposan tisztítsuk, majd szárítsuk meg kezeinket. Gyógyszertári mosdókenőcsök használata a legérzékenyebb kezeket sem szárítja ki, de manapság több olyan dermokozmetikai termékcsalád létezik, melyeket kifejezetten érzékeny, túl száraz, vagy ekcémás bőrre fejlesztettek ki. Ezek bőrgyógyászatilag tesztelt és orvosok által fejlesztett termékek, ezért gyógyszertárban keressük őket! Kézápolás során használjunk rendszeresen, bőrünknek megfelelő hidratáló krémet legalább naponta egyszer.