A gyomorba kerülve a szódabikarbóna ugyanis gyors reakcióba lép a sósavval, melynek során szén-dioxid-gáz, víz és só képződik. A széndioxid gyomorfalfeszülést okoz, puffadást eredményez, ami újabb sósavtermelést vált ki, így a gyomorégés átmeneti (! ) enyhülésével egy másik tünet is jelentkezik. Így a lehető legjobb megoldás a savcsökkentők fogyasztása gyomorégés esetén. A famotidin tartalmú Quamatel Mini például nemcsak hatékonyan csökkenti, de étkezés előtt egy órával bevéve meg is előzheti a gyomorégést. Mit tehetünk még? Közvetlenül étkezés után ne feküdjünk le, mert a vízszintes testhelyzet a refluxot elősegíti. Tartsunk a házi és az úti patikánkban gyomorégést csökkentő gyógyszert, hogy egy gyomorégés ne okozzon kellemetlen órákat, vagy napokat! Ne együnk összegörnyedve. Jól ismert, hogy a gyakori kis mennyiségű étkezések, a savtúltermelést elősegítő ételek és italok (citrusfélék, menta, koffein, alkohol, csípős fűszerek) kerülése javít a panaszokon. 10 mg famotidin tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.
Naponta maximum 3 csészével ihatunk meg belőle, két hétig. A magas vérnyomással küzdőknek nem ajánlott. ndula A nyers, pörköletlen mandula segítségünkre lehet a savas reflux esetén, és kiváló kalciumforrás a szervezet számára. Mi tehetünk még annak érdekében, hogy megelőzzük a refluxot? fogyasszunk minél több antioxidánsban gazdag élelmiszert (áfonyát, cseresznyét, paradicsomot, paprikát) fogyasszunk B-vitaminban, és kalciumban gazdag élelmiszereket (mandulát, babot, spenótot, teljes kiőrlésű gabonákat, savanyú káposztát) fogyasszunk egészséges olajokat, zsírokat naponta 6-8 pohár vizet igyunk meg mozogjunk legalább egy fél órát
Ha havonta többször is előfordul, érdemes gasztroenterológushoz menni. Nagyon jó gyógyszerek léteznek már. Ha esetleg refluxod van és csak eszed a savkötő vénynélküli gyógyszereket, akár fekély is kialakulhat. Ha csak enyhe gyomorégés: igyál tejet lassan, kis adagokban, enyhén vajas kenyeret meg sajtot. Nekem bevált. Továbbá kiválthatja stressz, túlsúly, nehéz dolgok emelése, fűszeres, zsíros ételek. Mert nem a tünetet kell kezelni, hanem a bajt megszüntetni. A bázis por segít és lúgosító ételek. Ha már sok a gyomorsav, a szervezete nagyon el van savasodva, ehhez párosulhat a szuvas fog, stb. Ha valakit érdekel, van egy jó könyvem a szervezet savasodásáról, étrend, stb. Sziasztok! Nem olvastam végig, és nem tudom valaki említette e már eddig, de... CITROMOS VÍZ! Én már közel 10-12 éve kínlódom a gyomorsavval minden áldott reggel. Sokáig abban a tévhitben éltem, hogy a citrom savas... té lúgos. Reggel megiszok egy fél- egy liter citromos délelött "elszopogatom" és hála Istennek azóta egész jó a pocak!